Oft rennen wir durch unseren Alltag und sind mit unseren Gedanken überall – blos nicht im Jetzt. 💕 Wie du Achtsamkeit und Fokus mehr Qualität in dein Leben bringst, erfährst du im heutigen Podcast.
Veränderung ist Teil des Lebens. Wie können sie annehmen und aktiv gestalten. Denn wer sich nicht verändert bleibt stehen. Wer sich nicht verändert ist morgen schon auf dem Stand von gestern.
Also wer willst du morgen sein? Wo willst du hin? 😎✨
Als Djamila habe ich so viele Rollen in meinem Leben. Ich bin Mami, Projektleiterin, Ausbilderin, Partnerin und bald auch selbstständige Trainerin. In jeder Rolle kleide ich mich anders. In jeder Rolle werden andere Erwartungen an mich gestellt. 👔👖
Welche Rollen hast du? Welche Erwartungen stellst du in welcher Rolle an dich selber?
Hallo du,
nicht mehr lange ist es bis Weihnachten! ⛄
Was ist deine Stressfrei-Strategie zum Geschenkekauf?
Letzte Minute Amazon oder lieber selbst basteln? 🎅
Glaubenssätze sind Sätze, die uns immer wieder zu uns selbst sagen.
Oft sind es Annahmen über uns, die andere oder wir selber uns als Kind schon gesagt haben.
Es sind Sätze wie: „Ich bin zu dick.“, „Ich kann das nicht.“ Oder auch „Ich kann gut.“, „Ich bin sportlich.“, „Das schaffe ich schon.“ Sie können uns also hindern oder beflügeln.
Je besser du weißt, was du willst, desto eher wirst du es bekommen.
Stell dir vor:
Du hast 3 Wünsche frei für das kommende Jahr.
Was wünscht du dir?
Und jetzt stell dir vor.
Du hast sogar noch mehr Wünsche frei.
😎✨
Das Modell der Gewaltfreien Kommunikation nach M. Rosenberg, ist fantastisch, um Konflikte zu lösen. Es ist kein Teil von NLP, aber eine sinnvolle Ergänzung. Dabei steht der Wolf 🐺 für eine hinderliche Kommunikation mit Vorwürfen und Rechthabereien. Die Giraffe 🦒 hingegen steht für wohlwollende Kommunikation, die sympathisch und ehrlich ist. 💕
Selbstfürsorge gibt uns die Energie, entspannt durchs Leben zu gehen!
Nur wer sich um sich selbst gut kümmert, kann auch für andere da sein.
Doch wie sieht es in deinem Leben aus?
Kümmerst du dich gut um dich in den Bereichen:
- Beruf
- Familie und Freunde
- Gesundheit. 😊
Lass uns mal gemeinsam überlegen, was Selbstfürsorge bedeutet. 😎✨
Leben ist Veränderung!
Manchmal entscheiden wir uns für einen Umzug, Jobwechsel oder eine Trennung.
Manchmal sind es andere, die uns verlassen oder auch entlassen.
Doch warum fällt und das Loslassen schwer. Und welche Sichweisen können uns da helfen?
Heute erfährst du im Podcast, wie du dem
- Warum Loslassen manchmal schwer ist
- Und welche Sichtweisen helfen können. 😊
Denn im Ende bestimmst immer DU, wo die Reise deines Lebens hingeht. 🚌 😎✨
Konflikte elegant zu lösen, ist sicher eine hohe Kunst in der Kommunikation.
Heute erfährst du im Podcast, wie du dem
- selbstbewusst,
- entspannt und
- aktiv begegnest. 😊
Der wer freundlich und entspannt Konflikte löst gewinnt. Wer nur in sich rein grummelt und Konflikte nicht anspricht verliert. 😎✨