#68 Grenzen setzen & Selbstfürsorge 🧡 💛 💚

Shownotes

Stell dir vor, jemand bittet dich um einen Gefallen und du möchtest eigentlich nicht ja sagen. Dann bietet sich z.B. eine Strategie in 3 Schritten an. 1. Zeitlich verschieben: „Das kann ich dir jetzt nicht zusagen. Ich sage dir bis morgen meine Antwort.“ 2. Erklärung geben: „Mein Tisch ist aktuell so voll mit Aufgaben, dass ich nicht weiss, wo ich anfangen soll.“ 3. Alternativen bieten: „In zwei Wochen ist hier wieder etwas Luft, frag mich dann nochmal.“ Oder „Frag vielleicht mal Peter. Der machst gerade sowas ähnliches. Vielleicht kann der dir weiterhelfen.“ Lerne wahrzunehmen, was für dich richtig ist und stehe dazu. In der aktuellen Folge erzählt Nathalie ein eigenes Beispiel. Du darfst gespannt sein.

Viel Freude mit unserer aktuellen Folge wünschen euch Nathalie Stolz und Djamila Lindemann Denn du bist GestalterIn deines Lebens!

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